Os 4 Pilares Fundamentais para a sua Realização Pessoal e Profissional

Seja na realização pessoal como profissional, o caminho para a mesma inicia-se nas escolhas e opções de vida que fazemos e principalmente, nas consequências que obtemos a partir dessas escolhas.
O que é que significa obter realização pessoal ou profissional?

Para algumas pessoas, significa:

  • ser bem-sucedido,
  • ter uma família,
  • ter o carro dos sonhos,
  • ter um bom rendimento,
  • ser reconhecido pelos parceiros,
  • ou apenas estar bem consigo mesmo.

Durante toda a sua vida, as pessoas buscam por uma certa realização, mas nem todos sabem como atingir esse objectivo e muito menos por onde começar.

Muitas pessoas recorrem a um coach para os ajudar nesse caminho, pois com essa ajuda isso permitirá que façam esse trajecto de uma forma mais rápida, mais estruturada e ecológica , isto é que tenha a haver com os seus reais valores.


Mas que Pilares são esses?

Os 4 Pilares para a realização pessoal e profissional são:

  • A Clareza
  • O Método
  • A Mentalidade
  • A Energia
CLAREZA

Por CLAREZA entende-se saber o que se quer da vida ou na vida, caso contrário viverá sempre a vida que outros escolheram para si.
Ter claro qual o objectivo, a meta que se quer alcançar é fundamental. A sua perspectiva sobre a vida muda, o seu foco, a sua atenção para o que é efectivamente importante é potenciada. E se fizer o que realmente faz sentido será sem dúvida mais produtivo e eficaz no alcance do seu objectivo.
Quando fazemos algo, existe sempre uma razão para tal. Saber a verdadeira razão que nos empurra para a acção, dar-nos-á a motivação necessária para seguir em frente, enquanto outros desistem.
Uma das perguntas que ajuda a clarificar se determinado objectivo ou meta são importantes é:
Esta é uma peça importante para chegar mais perto da minha realização (pessoal ou profissional)? Sim ou não?

MÉTODO

Sem ter um método não conseguirá produzir eficazmente!
Estar ocupado não significa que esteja a fazer o que efectivamente é importante para chegar mais perto dos seus objectivos.
É necessário ter um plano, uma agenda, algo que nos dê o FOCO necessário para não desviar do importante e do caminho a fazer.
Assim como quando construímos uma casa, sabemos que existem várias fases na sua construção, fases essas que não podem ser alteradas na sua ordem pois isso colocaria em risco a estrutura e a solidez do resultado final, ter um método permitirá isso mesmo. Fazer as coisas certas na altura e tempo certo!
Ao construir o seu plano pergunte a si próprio:
Estas acções ajudar-me-ão a alcançar o meu objectivo de uma forma eficaz, construtiva e dentro do tempo que pré-estabeleci? (Sim ou não?)

MENTALIDADE

A maior batalha que temos que lutar para chegar a algum sítio, é connosco mesmo. Todos nós temos o “tico” e o “teco” que ora nos ajudam, ora nos impedem de seguir em frente. Sabermos gerir essas emoções, estarmos atentos a quem estamos a dar mais atenção, é fundamental para o sucesso do caminho a realizar. Desenvolver crenças positivas, potenciadoras e eliminar as crenças negativas faz parte do trabalho para desenvolver uma mentalidade vencedora.
Lembre-se sempre que “Acreditar que consegue ou não consegue, em ambos os casos, tem sempre razão”.
Diga todos os dias a si mesmo algo que o motive, o potencie e crie a atitude necessária para fazer o que é preciso fazer, como por exemplo:
“Eu Quero, Eu Posso , Eu Consigo” , “ Desistir não é opção”, ….


Agora, a escolha é sua ☺!

ENERGIA

Sem energia, nada acontece. Seja ela ao nível mental como física.
Assim sendo, é importante cuidar de ambas. Manter um equilíbrio de energia nos dois níveis é muito importante.
Criar rotinas que permitam ao cérebro despender menos energia, permitirá que este esteja mais atento e funcional quando assim for necessário.
Por exemplo, em vez de ter de decidir todos os dias pela manhã o que vestir, faça-o no dia anterior. Faça o mesmo para as restantes actividades do seu dia-a-dia. Verá que a sua atenção e capacidade de decisão aumentar significativamente.
Esforce-se para ter uma alimentação saudável e equilibrada. Beba água, 77% do nosso cérebro é água, beber água permite-lhe aumentar em 20% o seu desempenho cognitivo.
Faça exercício regularmente. Tonificar os seus músculos é muito importante. Além de diminuir os riscos de adquirir certas doenças, permitir-lhe-à ter uma postura e vitalidade necessárias para por em prática todas as acções do seu plano para a sua realização (pessoal ou profissional). Sem uma boa saúde, dificilmente conseguirá chegar onde deseja estar. Cuide de si ☺

Serão estes pilares suficientes para conseguir o que tanto quero?

Sem dúvida que são fundamentais e segui-los será aproveitar a experiência de tantos que o já fizeram e conseguiram ao usá-los.

Mais importante que a velocidade, é a direcção!

Se fizermos o correcto, o necessário na direcção certa, então iremos alcançar a nossa realização e poder contar as histórias da nossa vida, como as imaginámos ☺

“Seja a melhor versão de si próprio”

Fiquem bem ☺

Last modified onTuesday, 12 June 2018 13:41

SUBSCREVE A MINHA NEWSLETTER 

e recebe por email artigos, noticias, eventos e promoções que irão ocorrer


 

Agende agora uma sessão gratuitae saiba como o Coaching com PNL o vai ajudar na sua vida!

Contacte-me