Seja um atleta de alta competição no dia-a-dia da sua vida - Faça a diferença!

E o que é que faz essa diferença?

Todos nós gostamos de ter bons resultados e para que isso possa ocorrer a nossa performance tem de estar ao melhor nível.

Um atleta de alta competição persegue constantemente os melhores resultados e sabe que para que isso possa ocorrer existem pontos fundamentais a levar em conta.

O mesmo acontece na nossa vida!

Aplique estas dicas para ter uma mentalidade de atleta e uma atitude vencedora e veja os seus resultados a serem atingidos.

Passos para uma Mentalidade e Atitude Vencedora

    1. Desenvolva uma mentalidade de sucesso

Saia da sua zona de conforto, supere os seus próprios limites, acredite em si mesmo e em todo o seu potencial.

O sucesso constrói-se e existe um caminho que deve ser percorrido.

Existem na nossa vida etapas que devem ser corridas em sprint, outras nem tanto mas ter a noção de que estar preparado para ambas as possibilidades, dar-lhe-á uma capacidade de resposta bastante maior e isso é fundamental.

    2.Tenha cuidado com saúde física e mental

Ao longo da nossa vida podem ocorrer situações de maior stress que nos impedem de ter a melhor performance e assim de tomar as melhores decisões.

• Trate de ter uma mente sã e um corpo são.
• Desenvolva uma capacidade de gerir emoções que lhe permita ter o estado emocional desejado para cada situação.
• Faça exercício para conseguir ter os níveis de energia necessários para aplicar todos os seus recursos.
• Faça as melhores escolhas alimentares, evite alimentos processados e ricos em açúcar, como refrigerantes e guloseimas, em prol de uma alimentação mais saudável.
• Descanse de forma regular (e não me refiro somente a dormir J ), é importante poder recarregar as energias para estar apto a mais uma etapa.
• Crie períodos em que possa afastar-se das rotinas do dia-a-dia e consiga estar com as pessoas de que realmente são mais importantes para si.

3. Escolha um treinador- (COACH) e tenha uma boa network

A vida não tem de ser solitária. Quanto mais se rodear das pessoas certas maior a probabilidade de ter sucesso.

Escolha um Coach que o ajude a fazer o caminho:

• Da forma mais adequada e ecológica para si,
• A elaborar um plano que o ajude a criar foco no que é efectivamente importante;
• A criar disciplina;
• A ser mais objectivo e assertivo.

Rodeie-se de pessoas de confiança, positivas e que queiram o seu bem (principalmente no seu círculo mais próximo).

4. Não seja o seu maior obstáculo

Assim como os atletas, por vezes também nós tomamos decisões menos acertadas o que nos levam a resultados menos bons. Essas situações devem ser vistas como excelentes aprendizagens e oportunidades e não como erros e fracassos.

Tudo na vida é uma aprendizagem, cultive esta mentalidade e a sua evolução será sem dúvida acima da média.

5. Mantenha o controlo

Mantenha o controlo de si próprio, das suas atitudes, do que quer efectivamente atingir. A dispersão pode ser fatal e por isso é importante estar verdadeiramente ao comando da sua vida.

Tenha objectivos e planos que lhe permitam saber e avaliar o caminho a percorrer.

6. Comemore

     Comemorar os bons resultados irá fortalecer tudo aquilo que teve de fazer e reforçará o seu inconsciente de que é possível!

Isso aumentará:

• A sua auto estima;
• A sua confiança;
• A sua vontade.

Criará na sua mente imagens e emoções que o irão ajudar noutras circunstâncias (sempre que estiver menos bem).

E por ser o culminar de um caminho (curto ou longo) com sucesso é sempre bom sentir que o esforço foi recompensado.

Pratique estas dicas e faça a diferença na sua vida!

Fiquem bem!

Um forte abraço :)