7 Hábitos para se tornar altamente eficaz

Conheça os 7 hábitos que pode adquirir para se tornar uma pessoa altamente eficaz. Uma forma simples de você avançar para o sucesso.
O que é uma pessoa mais eficaz?


Em primeiro lugar as pessoas não nascem sendo mais ou menos eficazes, elas desenvolvem ao longo da sua vida hábitos que as tornaram mais focadas e produtivas.

Ser eficaz é ser alguém que faz as coisas certas em que a qualidade dos seus actos vai no sentido dos resultados pretendidos.

“Estar ocupado, não implica necessariamente que está a fazer o que devia para alcançar os seus resultados”

Uma pessoa eficaz é alguém cujo equilíbrio entre o que faz e a sua capacidade de produzir é uma condição.

Se produzir além da sua capacidade, irá esgotar-se; se produzir abaixo da sua capacidade irá esgotar o seu tempo.
O equilíbrio existe quando você consegue produzir o que é capaz dentro do tempo normal.

De que forma contribuem estes 7 hábitos para a sua eficácia?

* Desenvolverá o seu autodomínio;

* Criará Foco no que é realmente importante;

* Desenvolverá a sua capacidade de trabalho em equipa, cooperação e comunicação;

* Dará atenção a si mesmo nas 4 áreas (física, mental, social/emocional, espiritual)

1. Tenha Objectivos

Lembre-se: tudo nasce primeiro na mente, para depois se tornar real. Portanto, você precisa saber aonde quer chegar, o que quer conquistar e no que quer se transformar.

Seja específico ao escrever o seu objectivo, escreva-o de forma a conseguir medir a sua evolução em termos de valores ou volumes, seja realista (provavelmente ir a Marte pode não ser um objectivo muito realista :) ) os mesmos devem ser alcançáveis, isto é, passíveis de serem concretizáveis, devem ser definidos em termos de duração e fundamentalmente ecológicos )que tenham a haver com os seus valores).

Exemplos:

* Melhorar a minha energia física conseguindo perder 2 kg por mês durante os próximos 6 meses, realizando caminhadas e um plano de treino específico onde a alimentação esteja presente através da eliminação da ingestão de alimentos cujo índice de açúcar e gordura seja muito elevado.

* Alcançar um valor financeiro de 40.000€ durante os próximos 2 anos de forma a conseguir melhorar a minha qualidade de vida (ter mais tempo para mim, para a minha família e poder renovar o espaço onde vivo).

2. Seja Proactivo

“Por mais crítica que seja a sua situação, você sempre poderá identificar uma razão, uma atitude e um caminho possível pelo qual valha a pena viver.”

Os hábitos, só dependem de si. Seja proactivo, utilize todas as suas forças para realizar o que você mais deseja. Assim, a cada dia, você ficará mais e mais forte na direcção do seu objectivo.

Assuma a responsabilidade de você mesmo. O seu maior poder é a liberdade de escolha.

Para desenvolver sua proactividade, faça o seguinte:

* Trabalhe um objectivo e desenvolva acções dia após dia para alcançá-lo;

* Preste muita atenção às palavras que usa, seja positivo na sua comunicação;

* Oriente a sua energia para o que efectivamente é importante fazer.

Fazer só isto será muito transformador!

3. Defina as suas prioridades
Nada melhor para o fazer que ter um Plano de Acção.

Ele permitir-lhe-á elaborar um conjunto de tarefas que o colocarão cada vez mais perto do seu objectivo. Permitir-lhe-á verificar a evolução do caminho efectuado e se deverá ou não ajustar algo.

Uma pessoa eficaz é uma pessoa equilibrada, pois reconhece que não pode fazer tudo. O seu foco principal é concentrar-se no que é efectivamente importante, nas suas prioridades, delegando para outros as tarefas secundárias ou para 2º plano.

E o que são tarefas prioritárias?

Nada mais do que aquilo que você definiu como sendo de maior valor e que contribua efectivamente para avançar no seu plano. O que é IMPORTANTE deve ser feito em primeiro lugar.
Tenha em conta em identificar com precisão o tempo que investe em cada uma das suas tarefas, para que assim consiga rentabilizar melhor o seu tempo.
Lembre-se que estar ocupado não significa obrigatoriamente que está a fazer o que deve para ser mais produtivo.

4. Tenha uma postura Win-Win

Quando numa negociação ambas as partes se sentem satisfeitas e mutuamente beneficiadas, o resultado do trabalho que será desenvolvido irá ser muito mais eficaz. E isto seja ao nível pessoal com profissional.
Como fazer e Porque isso acontece?

Existem 3 traços de carácter que normalmente estão presentes neste tipo de negociações e que contribuem efectivamente para uma maior eficácia no trabalho desenvolvido:

A Integridade
Ambas as partes comportam-se com os valores em que acreditam e defendem.
A Maturidade
É um sentimento que prioriza a nossa preocupação pelos outros, mais até do que por nós mesmos. Talvez esse seja o traço mais difícil de ser alcançado.
Mentalidade da abundância
Acreditar que há muito para todos. Uma crença que nos ajuda a pensar que as pessoas não precisam sair a perder. Todos podem sair ganhando.

5. Seja Empático
Aprenda a comunicar de forma empática (a conseguir criar um ambiente de confiança). Use a sua linguagem verbal e não-verbal de forma a enfatizar a comunicação efectiva.
Escute com intenção de entender e não só para responder.

Se duas pessoas ou organizações se colocam em igualdade de condições, elas podem dialogar entre si e compreenderem conjuntamente o que lhe interessa, convergindo para um mesmo foco.
Sem Empatia dificilmente se escutaram e farão qualquer esforço no sentido de algo que os possa ligar.

6. Aproveite as Sinergias
Aproveitar as ideias, as diferenças de cada um e com isso gerar novas opções que não existiam antes, é estar mais perto de obter uma maior eficácia.

Permitir que outros participem na identificação de novas propostas, novas abordagens, interagindo genuinamente, as pessoas ganham uma nova visão sobre o assunto e normalmente sentem uma maior motivação na procura de melhores soluções, alternativas.
A capacidade de cooperação, aliada á confiança conduz a um nível de eficácia que impulsionará a capacidade, velocidade e resultados das tarefas a executar.

7. Autoconhecimento
O seu maior património é você mesmo.
É importante cuidar das várias áreas da sua vida: Física, Mental, Social e Espiritual.

Faça exercícios físicos (exercite-se pelo menos 30 mint. por dia) , tenha uma boa alimentação (coma com conta peso e medida e escolha bem os nutrientes que ingere :) ). Um corpo sem energia, impedirá que consiga colocar na prática todas as competências que já possui.

Tenha sempre presente os seus Valores, os seus Princípios, a sua Missão. Isso o ajudará muito na tomada de decisões.

Leia, oiça música, medite, passeie pela natureza, acalme o espírito. A sua mente renova-se quando pratica estes hábitos.

Aprenda a gerir as suas emoções, a conhecer-se a si mesmo e caso tenha dificuldade em fazê-lo sozinho procure ajuda, faça Coaching com PNL (Programação Neurolinguística).

Participe em actividades sociais, melhore o relacionamento com os outros, sinta-se útil.

E sabendo agora estes passos, serei eu uma pessoa eficaz?

O conhecimento só por si é importante mas se não fizer nada para que isso aconteça, nada mudará! A parte boa é saber que quem os usa se tornam pessoas mais eficazes :).

Nada acontece por acaso, sem acção o caminho não se faz. Á que colocar em prática e indo aperfeiçoando a forma de o fazer. Este processo criativo nunca acaba e poderá sempre cultivar novos hábitos que o ajudem efectivamente a ser mais eficaz, no fundo a ser uma melhor pessoa.

“Tudo muda, quando nós mudamos” 

“Seja a melhor versão de si próprio”

Fiquem bem smile

Last modified onTuesday, 12 June 2018 13:41

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