Como construir um verdadeiro objectivo

SAIBA PARA ONDE QUER IR!

Conheça os passos que deve dar para tornar o seu caminho visível. Siga estes pontos e defina seus objectivos.

QUANDO E PORQUE É TÃO IMPORTANTE TER VERDADEIROS OBJECTIVOS!?

Todos nós temos sonhos. Sonhos que gostaríamos de realizar e que na maioria dos casos não irão passar de isso mesmo, sonhos!
No entanto, existem pessoas capazes de fazer tudo e mais alguma coisa de uma forma impressionante, contagiante e motivante para alcançar os seus sonhos.
E a primeira coisa que eles fazem é definir objectivos.

Então quando é que devemos definir os nossos objectivos?

                              

Sempre e quando tenhamos um propósito claro! Seja ele, surgido de um sonho, seja de algo mais em concreto.

Qual é o primeiro passo na construção desses objectivos?

Em primeiro lugar é muito importante ter o seu objectivo maior, o tal que fará a diferença na sua vida, o que você pretende atingir.

Caso diga a si mesmo que não sabe, pergunte a si próprio:

• O que deveria estar a acontecer na minha vida para que eu me sentisse feliz e realizado?

A resposta a esta questão pode muito bem ter clarificado, senão mostrado, qual é o seu objectivo maior.

De seguida, escreva o (s) objectivo (s) que lhe permitirá alcançar o objectivo maior.
Escreva-o de uma forma S.M.A.R.T - ESPECIFICO,MENSURÁVEL, ATINGÍVEL,ECOLOGICA / RELEVANTE, TEMPORAL e eu acrescentaria também de uma forma POSITIVA.

           

Imagine que o seu objectivo maior seria melhorar a sua Saúde.
Um dos objectivos poderia ser : Querer perder 4kg em relação ao seu peso actual.
EXP.: A partir de hoje (01.01.017) quero alcançar um peso de 65kg num espaço de 3 meses de forma a sentir-me melhor fisicamente e mentalmente.

O Próximo passo:

O passo seguinte será clarificar qual será a Evidência de que alcançou o seu objectivo.
O que verá, ouvirá e principalmente sentirá no momento em que alcançar esse seu objectivo? Escreva-o!

Exp.: Conseguirei vestir um nº abaixo de calças, conseguirei fazer uma corrida de 10km sem parar, sentir-me-ei com mais energia e força do que antes, as pessoas notarão que estou mais elegante, sentirei uma maior auto-estima e confiança,…
Escreva também:

  • O que ganhará ao alcançar este objectivo?

  • O que perderá ao alcançar este objectivo?

  • Como poderá minimizar essas perdas?

  •  Porque é que este objectivo é tão importante para si?

  • Qual é a sua relevância?

Até aqui já definiu O QUE! ---- O PORQUE!

O que é que ainda falta?

Resta agora saber o COMO!

COMO?

1. Liste um número de tarefas que lhe permitiram alcançar esse objectivo, sem uma ordem em concreto.

A. Agora coloque-as por ordem crescente de importância (da mais importante para a menos importante) e á frente de cada uma delas estabeleça uma data de concretização da mesma.

2. Dê um valor ao seu grau de comprometimento (de 1 a 10) relativamente a este plano de acção. (Quanto maior o valor mais comprometido se sente em relação ao plano. Caso o valor seja abaixo de 7, reveja as suas tarefas)

3. Avalie e clarifique que recurso tem ou necessita para levar a cabo essas tarefas.

Agora, parta para a acção!

Por último mas muito importante, DÊ O PRIMEIRO PASSO na concretização desse plano.

FAÇA, CONCRETIZE e á medida que for evoluindo, analise o que se está a passar. Se as tarefas pré definidas não o estão a ajudar a chegar mais perto do resultado final, ajuste-as e não desista.
DESISTIR, NÃO É OPÇÃO!

Os objectivos quando definidos, são para ser alcançados, só assim fazem sentido existirem. Caso contrário não passam de desejos de algo que na prática não são assim tão importantes para si, ao ponto de estar disposto a desistir deles.

Tome as rédeas da sua vida, faça o melhor que sabe, peça ajuda se assim o necessitar, avalie, ajuste o que tiver de ser ajustado e faça o caminho comemorando sempre as vitórias alcançadas.

Você tem todos os recursos necessários dentro de si, use-os smile

Fique Bem smile

Last modified onTuesday, 12 June 2018 13:41

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